HATHA YOGASININ FAYDALARI
Temel olarak hatha yogası bu zıtlıkları anlayarak dengemizi bulmamızı, kendimizi tanımamızı sağlar. Hatha Yoga size neler kazandırabilir❓ – Bedensel ve zihinsel olarak dengenizi bulmanızı sağlar. – Vücut esnekliğinizi ve gücünüzü artırır. – Konsantrasyon